평화: 스웨덴식 마사지에 사용되는 섬세한 기술은 몸과 마음을 둥글게 만드는 데 도움이 됩니다. 순환 개선: 활동은 몸의 움직임을 향상시켜 전반적인 유산소 건강을 향상시킬 수 있습니다. 근육 스트레스 완화: 근육의 긴장을 줄여 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 문지름 치료를 처음 출장홈타이 사람들을 위한 훌륭한 선택입니다.
심각한 조직 문지름은 근육과 결합 조직의 더 깊은 층을 목표로 합니다. 만성 통증이나 근육 부상이 있는 사람들에게 특히 유용합니다. 이 접근 방식은 더 느린 스트로크와 더 강력한 압력을 사용합니다. 장점은 다음과 같습니다:
심각한 고통 감소: 섬유근육통이나 관절염과 같은 문제로 어려움을 겪는 이들에게 매우 적합합니다. 흉터 근육 파괴: 순환을 방해하고 통증을 유발할 수 있는 유착(불쾌하고 단단한 조직의 띠)을 분해하는 데 도움이 됩니다. 자유 향상: 더 높은 수준의 근육에 접근함으로써 근육, 그 마사지는 자유와 운동 범위를 증가시킬 수 있습니다.
따뜻한 스톤 마사지를 위해서는 몸의 독특한 부위에 쉽고 뜨거운 돌을 놓아야 합니다. 상담사는 돌을 활용하여 다양한 문지름 기술을 수행할 수도 있습니다. 이런 종류의 문지름은 다음과 같이 알려져 있습니다.
무거운 휴식: 돌의 온기가 근육을 말려 심리학자가 더 깊은 수행을 할 수 있도록 도와줍니다. 통증 완화: 근육 불안 및 통증 치료에 특히 효과적입니다. 스트레스 감소: 온도와 마사지를 결합하면 긴장 수준을 크게 줄일 수 있습니다.
아로마테라피 마사지는 마사지 요법 세션에 중요한 오일을 포함합니다. 각 에센셜 오일에는 다음과 같은 특별한 특성과 장점이 있습니다. 평화 증진: 자스민, 카모마일과 같은 오일은 심각한 평화와 스트레스 완화를 촉진합니다. 기분 개선: 과일, 레몬과 같은 감귤류 오일은 기분을 좋게 하고 활력을 줍니다. 통증 완화: 페퍼민트 유칼립투스 오일은 통증 완화 효과가 있는 것으로 유명합니다.
선수들을 위해 특별히 고안된 스포츠 마사지는 반복적이고 자주 공격적인 움직임으로 인해 과도하게 사용되고 스트레스를 받는 신체 부위를 대상으로 합니다. 이런 종류의 마사지는 다음에 좋습니다.